Saltear al contenido principal
931577857 [email protected] C/ President Companys 14, Santa Coloma de Gramanet ÀREA D'EMPLEATS

10 raons per fer Esport

10 Raons Per Fer Esport

Sabies que l’exercici físic t’ajuda a millorar la ment, la memòria, la rapidesa? En definitiva, ens aporta una sensació de benestar i felicitat.

Practicar esport és essencial per la nostra salut però també també ho és per a la nostra part més estètica, l’esport ens ajuda a estar molt millors estèticament i però també l’esport és salut.

  1. Practicar exercici físic és bo perquè disminueix la freqüència cardíaca quan estem en repòs i en el moment en què fem algun esforç el que fa és augmentar la sang que surt del cor amb cada un dels batecs.
  2. Redueix la pressió arterial i augmenta la circulació de tots els músculs.
  3. Prevenció d’ infarts i de les trombosis cerebrals.
  4. Millora el funcionament de les venes i ajuda a prevenir que apareguin les varius.
  5. L’organisme aprèn a aprofitar molt millor l’oxigen.
  6. L’exercici físic fa que es disminueixi el colesterol “dolent” i que augmenti l’anomenat colesterol “bo”.
  7. Disminueix l’estrès mental i produeix una sensació de benestar gràcies a l’alliberament d’endorfines.
  8. Disminueix la ira, l’ansietat i la depressió
  9. Proporciona molta més energia.
  10. Millora el somni fent que puguis descansar molt millor

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Volver arriba